インテリア館 素敵なインテリアグッズ

「マットレス」についてのページです。

快適な睡眠が得られるかどうかを決定する最も重要な要素が、「マットレスの良し悪し」 です。
やわらかすぎるマットレスでは胸とお尻が沈み込み、背骨が曲がって寝苦しくなったり、寝返りが多くなったりします。 寝返りには筋力が必要になるため、疲れを感じてしまいます。
逆に硬すぎるマットレスは、体がまっすぐになりすぎて腰が浮いた感じになり、疲れる姿勢になってしまいます。 また局部的に圧力が加わりしびれを感じたり寝返りが多くなったりします。
背骨の曲がり方が、立っているときよりやや緩やかなカーブになるのが正しい寝姿勢。 それを保てるのが、適度な硬さのマットレスです。

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マットレス


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